告白被拒是一件非常尴尬的事情，但这并不意味着你需要沉浸在悲伤中。以下是一些应付告白被拒的办法，期望可以帮你度过这个难关。

1. 同意现实

当你的告白被拒绝时，第一要做的就是同意现实。不要试图去改变他们的想法或者强迫他们同意你。如此只能让事情变得愈加尴尬和难堪。

相反，你应该尊重他们的决定，并且给自己一些时间来处置我们的情感。假如你需要哭泣或者发泄一下，那样就去找一个好朋友倾诉一下吧。

2. 不要责怪自己

当大家遭到拒绝时，比较容易陷入自我怀疑和自责之中。大家会问自己：“我做错了什么吗？”或者“我为何不够好？”

然而，这种想法是没必要的。每一个人都有我们的爱好和偏好，而且并非所有人都会喜欢你。这并不意味着你有哪些问题或者缺点，只不过说明你们两个不太适合而已。

3. 维持尊重和礼貌

即便你的告白被拒绝了，你也应该维持尊重和礼貌。不要对他们发脾气或者做出任何过激的行为。相反，你应该感谢他们对你坦诚相待，并且告诉他们你理解他们的决定。

假如你感觉自己没办法控制情绪，那样就先离开一下，让自己冷静一下再回来处置这件事情。

4. 继续前进

虽然告白被拒或许会叫你感到失落和沮丧，但这并不意味着你需要停滞不前。相反，你应该继续前进，探寻新的机会和新的生活历程。

这可能意味着你需要重新审视我们的目的和价值观，并且重新规划我们的将来。但无论怎么样，你都要记住：生活还在继续，而且还有不少美好的事物等待着你去发现。

5. 掌握从失败中汲取经验

最后，你应该掌握从失败中汲取经验。每次失败都是一次宝贵的历程，它可以帮你更好地知道自己和别人，并且叫你变得愈加成熟和坚强。

所以，不要把告白被拒看作是一件坏事。相反，你应该把它看作是一次机会，叫你变得愈加出色和出色。

当你的告白被拒时，不要失去勇气和信心。相反，你应该同意现实，维持尊重和礼貌，并且继续前进。无论发生任何事情，你都要记住：你是一个有价值的人，而且你值得被爱。